腋臭常识百科

一、什么是腋臭

狐臭又称为腋臭，臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。

二、腋臭的发病原因

1、狐臭有遗传性

根据调查，双亲皆有腋臭的人80%会遗传到，若双亲只有一方有腋臭，那么遗传的几率为50%。正常人正在45岁当前，这种异味会逐步淡化。

2、腋臭也与性别、种族差异有关

腋臭也与性别、种族差异有关，一般来说，女性多于男性、白种人和黑种人多于黄种人，这主要与大汗腺的生理结构和有关。另外在中国，其出现一般南方人和新疆,内蒙人居多.这和当地的饮食以及气候都有很大的关系。

3、青春期是腋臭高发期

腋臭易高发于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，一般是17-25岁之间比较严重,尤其是夏季天气炎热,容易出汗。患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

4、日常饮食习惯与腋臭有关

狐臭患者要少吃有强烈刺激的食品、戒烟酒。这些食品对人体有刺激作用，会滋扰人体的一般心理功效，影响内排泄的调理，而过多的流汗战不饱战脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的滋味，形成洁脏上的搅扰，这种症状芳华期比较为较着，夏日天热容易加重。戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食品如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，能够减轻臭味水平。

5、腋臭与个人卫生和生活习惯有关

个人卫生和生活习惯与身体的气味也有着密切的关联，不良生活卫生习惯往往导致腋臭。因此，要保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，时刻保持腋下干燥。还有就是精神上的一些原因，精神上的不正常导致的狐臭发生率较少，其发生的原因极有可能是精神不正常所致的卫生、生理习惯的改变，造成狐臭多发。

三、腋臭的预防和保健

1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，细菌繁殖。

3、对腋窝皮肤的刺激。平时要长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

5、腋臭患者应该以清淡食物为主，少吃刺激性食物，特别是洋葱、大蒜、大葱、辣椒、芥末等。因此，少吃火锅、海鲜、高蛋白食物，以谷物为主。

四、腋臭的危害

1、狐臭影响交际活动。狐臭使身边朋友、同事、同学歧视远离自己，即使有亲近的人也比较终因为实在受不了狐臭的气味而逃之夭夭。诸如此类的事情一再发生就会导致腋臭患者恐惧与人交际，进而产生自卑、抑郁等一系列心理疾病。

2、狐臭影响后代。狐臭具有很强的遗传性，而且狐臭患者遗传给后代的几率更大。如果父母双方都有狐臭，那么其子女基本上都会有狐臭。